Brili Routines – Habit Tracker

Το Brili Routines είναι ένας οπτικός προγραμματιστής και χρονοδιακόπτης που βοηθά στη διαχείριση και την παιχνιδοποίηση των εργασιών σας, σχεδιασμένος να είναι ο τέλειος οργανωτής για την κοινότητα της ΔΕΠΥ.

Το Brili βασίζεται στην τελευταία έρευνα για τη ΔΕΠΥ και ενσωματώνει βέλτιστες πρακτικές από τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Δημιουργήστε καλά σχεδιασμένες ρουτίνες που ταιριάζουν στον μοναδικό τρόπο ζωής σας με τη ΔΕΠΥ για να ξεκινήσετε την επόμενη περιπέτειά σας.

Δημιουργήστε, προγραμματίστε, διαχειριστείτε και ολοκληρώστε τις δουλειές σας με το Brili με έναν αυτοματοποιημένο και δομημένο τρόπο που εξακολουθεί να επιτρέπει την ευελιξία και τη διασκέδαση που χρειάζεστε στην ημέρα σας.

Με το Brili, οι ρουτίνες ζωντανεύουν ως playlist με καλό ρυθμό. Οι συνεχείς υπενθυμίσεις σας προτρέπουν να ολοκληρώσετε εργασίες και να ξεκινήσετε προγραμματισμένες ρουτίνες. Το ημερολόγιο σάς επιτρέπει να βλέπετε την ημέρα και την εβδομάδα σας και τα προσαρμόσιμα βραβεία σας δίνουν κίνητρο σε όλη τη διαδρομή. Η τεχνική Brili σας βοηθά να διαχειριστείτε τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ, να αποφύγετε την αναβλητικότητα, να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να τηρείτε ένα καθημερινό πλάνο.

Η εφαρμογή βοηθά στην οπτικοποίηση του χρόνου για να σας κρατά ενήμερους με τις εργασίες σας και να ενημερώνεστε για το πρόγραμμά σας. Το μοναδικό οπτικό χρονόμετρο της Brili υπολογίζει αυτόματα τον χρόνο που απομένει στις εργασίες σας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε την προσοχή σας.

Πολλά άτομα με ΔΕΠΥ έχουν δει απίστευτα οφέλη από τη ρουτίνα με το Brili πέρα ​​από την υγεία και τη δομή. Τα οφέλη μπορεί να περιλαμβάνουν καλύτερη διάθεση, λιγότερο καταναγκαστική συμπεριφορά και μεγαλύτερη εστίαση με λιγότερους περισπασμούς.

Δημιουργήστε και προγραμματίστε τα στη μέρα σας:

- Πρωινές ρουτίνες

- Ρουτίνες εργασίας

- Εβδομαδιαία Ρουτίνα Εργασιών

- Ρουτίνες αυτοφροντίδας

- Ρουτίνες Pomodoro

- Ρουτίνες πριν τον ύπνο

- Ρουτίνες ενσυνειδητότητας

- Ρουτίνες προπόνησης

- Ρουτίνες καθαρισμού

- Ηρεμιστικές ρουτίνες

- Ρουτίνες μελέτης

- Ρουτίνες προγραμματισμού γευμάτων

Χρησιμοποιήστε αυτές τις δυνατότητες στο Brili:

- Ρουτίνες κατ' απαίτηση

- Δημιουργός ρουτίνας

- Δυναμικό χρονόμετρο

- Οπτικό χρονόμετρο

- Λίστες αναπαραγωγής για τις εργασίες σας

- Εστιασμένες κάρτες εργασιών

- Σημειώστε ενότητες για εργασίες

- Ειδοποιήσεις

- Ακουστικές και οπτικές υπενθυμίσεις

- Προβολή ημερολογίου

- Επιτεύγματα

- Προσαρμόσιμες ανταμοιβές

- Ιστορικό ρουτίνας

- Εβδομαδιαίο ημερολόγιο

Λάβετε ώθηση σε αυτούς τους τομείς με το Brili:

- Διαχείριση συμπτωμάτων ΔΕΠΥ

- Μείωση του άγχους

- Τήρηση προγράμματος

- Δημιουργία και παρακολούθηση υγιεινών συνηθειών

- Διατήρηση της προσοχής

- Διαπροσωπικές σχέσεις

- Ατομική υγιεινή

- Προσωπική διατροφή

- Αυτοκίνητρο

- Ελαχιστοποίηση της ακαταστασίας

- Συνολική εστίαση και συγκέντρωση

- Θέση και επίτευξη στόχων

- Μετάβαση εργασιών

- Χρονική τύφλωση

- Οργάνωση

Ξεκινήστε δυνατά με τα έτοιμα πρότυπά μας, τα οποία επιμελούνται η ΔΕΠΥ και ειδικοί ρουτίνας.

Η δομή απαιτεί χρόνο για να γίνει σωστή, αλλά όταν μπορείτε να την προγραμματίσετε και να την εκτελέσετε με ευκολία, σας βοηθά να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και να παραμείνετε στη στιγμή. Οι αποσπάσεις της προσοχής είναι μια τεράστια πρόκληση, επομένως το να έχετε έναν χρήσιμο σύντροφο με απλό αλλά ευέλικτο σχέδιο απλώς μπορεί να σας γλιτώσει από το να χάσετε το ενδιαφέρον σας για την επόμενη συνήθεια, το χόμπι, την επιχειρηματική ιδέα ή το έργο τέχνης.

Το Brili υπάρχει λόγω της απίστευτης υποστήριξης της κοινότητας ADHD, επομένως δημιουργήσαμε την εφαρμογή για εσάς, με βάση τις συστάσεις και τις προτάσεις σας. Εάν ζείτε χωρίς διάγνωση για μεγάλο χρονικό διάστημα, γνωρίζουμε ότι αναζητάτε εργαλεία που θα σας βοηθήσουν στην αναζήτησή σας για καλύτερη διαχείριση του χρόνου. Για όσους από εσάς ζείτε με μια διάγνωση από νωρίς, μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε εξαντλήσει κάθε επιλογή, αλλά το Brili μπορεί απλώς να το αλλάξει ως ένα ισχυρό εργαλείο στην εργαλειοθήκη σας.

Δοκιμαστική και συνδρομή

• Δοκιμάστε την πλήρως εξοπλισμένη εφαρμογή Brili δωρεάν για 10 ημέρες

• Στη συνέχεια, μπορείτε να επιλέξετε από τρία προγράμματα: 1 μήνα για 7,99 $, 6 μήνες για 34,99 $, 1 έτος για 49,99 $*

* Οι τιμές σε άλλες χώρες ενδέχεται να διαφέρουν και οι πραγματικές χρεώσεις ενδέχεται να μετατραπούν σε τοπικό νόμισμα.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Email: contact@brili.com

Instagram: https://www.instagram.com/briliroutines/

Twitter: https://twitter.com/BriliRoutines

Facebook: https://www.facebook.com/briliroutines/

Όροι και προϋποθέσεις: https://brili.com/terms-of-service

Πολιτική απορρήτου: https://brili.com/privacy